Hipnoterapi

Hipnoterapi süresince danışan, bilinçli zihni bastıran derin bir transa geçerek gevşer ve bu da bilinçaltının daha uyanık ve alıcı hale gelmesini sağlar. Terapist beynin analitik parçalarını sakinleştirmek için hipnotik telkin gücünü kullanır ve danışanın dikkatini tamamen bilinçaltı zihin üzerinde toplar. Hasta bir kere tamamen gevşeyince, terapist farklı zihinsel kalıplara yönelik telkinlerde bulunur ve böylelikle danışanın algıları, düşünce süreçleri ve davranışı değişir. Hipnoterapi, sigara içmek ya da aşırı yemek gibi istenmeyen alışkanlıkların üstesinden gelmek için hastalara yardımcı olma konusunda özellikle faydalıdır. Bu terapi ayrıca, çocuk doğurma ya da cerrahi müdahale ya da diş tedavi süreci gibi, hastanın acılı olacağını tahmin ettiği durumlarda da uygulanır. Ayrıca bastırılan ya da saklanan anıları gün yüzüne çıkarmak için de hipnoterapiye başvurulabilir. Böylelikle bu anılara ilişkin sorunlar ve duygulanımlar tedaviye açık hale geleçektir. Çalışmayı desteklemek için, danışanların seanslarda kendilerini tamamen bırakmaları sağlanır; bunun için sıklıkla, terapistin kendi kaydettiği bir müzik kullanılır.